少し筋肉痛．
腕が筋肉痛．足も．
Ｗｉｉで運動をし過ぎたね．昨日は．
身体が重い．
今日はＷｉｉで運動は止めようかと思ったけれど，まー軽くと思って．
お風呂にお湯を貼るのを忘れました．
Ｗｉｉをする時は俺の匂いで臭くなるので窓を開けます．
開けると寒い．
しかし，運動をすると，暖かくなるんだ．
手は冷たいね．
最近は朝は目覚めが良い．
それと，ご飯時にはお腹が空く．
健康的な気がする．
ただ，眠る時の寝付きが良くない．
俺は十二時には寝ている．
お布団にはいるのは十一時過ぎだと思う．
もちろん．睡眠薬は飲んでいる．
先週は寝付きが悪くて，昨日は十二時を過ぎてもお布団には入っていなかった．
確かに，会社が嫌いだと，早く月曜日になって欲しくないのかな．
俺は会社は割と好きだ．
仕事が出来る身体は良いね．
でも，なんだか寝るのがもったいない気はする．
休みの日は，起きられるか．
日曜日は寝ていたねー．
平日は起きる事は出来ている．
寝ていたい日もあるけれど，起きられる．
休んでしまおうとは思う事はあるけれど，まー．普通でしょ．
でも，早く休める方がいい気はする．
今日は，遅い朝でした．
妻の母親が昨日は，ポリープの手術．妻は心配なので，お泊まりで．
だから，食事は，子供と二人で．
で，子供とゲームをしたりとか，なんだか昨日はゆっくりでした．
で，遅い朝．
食事をしてＷｉｉで運動．
毎週休みはジョギングなのですが，今日は長居公園は大阪国際女子マラソン．
で，Ｗｉｉの運動は二時間弱．
家で運動をしていますが，とても汗をかきました．
少し筋肉痛かも．
身体のあちこちが張っています．
マッサージに行きました．
今日の競馬は難しい．
根岸ステークス．混戦だな．
京都牝馬ステークスは，ショウリュウムーンから行きたいと思います．
妻の母親と妻は，映画に行っています．
妻の母親は術後も良かったみたいで，良かったです．
いろいろ年を取ると見て診てもらわないといけないところもありますもんね．
今週も終わって，少し疲れた．
いっぱい仕事をしたわけではないから，気持ちの問題かな．
今日は，午後から，後輩だけれど，課長になったのは先輩の方が隣に座って．
話をするわけでもないけれど，なんだか気を使ったのかも知れない．
今日はパソコンの仕事が多かった．
書類を書いたり，若者の書類を見たりとかしていました．
俺が書いたものは若者が見てくれます．
俺の方が多いような気はするが，今日は若者もたくさん書いていたよ．
書くって，ワープロソフトだけれどね．
印刷をして，客先に提出をするからこういうのも気は抜けない．
仕事の方が楽かも知れないと思うこともあるかな．
帰って，Ｗｉｉで運動．
Ｗｉｉ Ｆｉｔ Ｐｌｕｓによると体重は微増．
腹一杯食べているわけでもないけれど，食べているなー．
飲む方が多いかな．
早い帰宅だとたくさん飲むから．
最近は同じようなことを書いているようです．
テレビドラマが好きです．
一番好きなのはストロベリーナイトが好きかなぁ．
最後から二番目の恋とかも好き．
三番目は何かな．早海さんと呼ばれる日が好きかな．
竹内結子ちゃんと，松下奈緒ちゃんは好きです．
平清盛は好きですけれど，暗いですね．
ＥＬ＆Ｐのタルカスはびびった．
オーケストラのヴァージョンでもびびった．
プログレを選ぶところが暗い．
笑うところが無いよね．
みんな怖いんだもん．
でも，子供に反対されながらも見ています．
平清盛は，家族が本気でないから，妻と子供の会話の声が大きくて，集中をしないといけない．
そー言えば，ストロベリーナイトも暗いね．
これも家族は見ないから，会話の声が大きい．
俺は集中をして見ないといけない．
今日はなんだったかな．
仲間由紀恵ちゃんか．
一回目は見たはず．
面白かったかな．あまり良い記憶は無いな．
４チャンネルなら，最後の人生の終わり方だったかな．
山ピーのドラマが好きです．
あっちゃんが出ているから．
あっちゃんはかわいいですね．
ＡＫＢだと，一番はたかみなが好き．
たかみなを見ていると元気が出るから．
まー．そういう感じで冬の楽しみはドラマです．
今日ものんびりだった．
調整の仕事をしたなー．
最近は高電圧の仕事が多い気がする．
来週もあるぞ．
今週は明日で終わりだ．
今晩は，おでんでした．
関東炊きですね．
おいしかったです．
だしが濃かった．
アルコールにあうね．
飲み過ぎたかな．
九時台は飲まないでおこうと思う．
カンブリア宮殿が始まったら飲もう．
今日は早い帰宅で，Ｗｉｉでいっぱい運動をした．
一時間強はしたな．
汗をかいたねって妻に言われたぐらいだったから．
シェイプボクシング２をいっぱいしました．
今朝は，エビリファイを飲まなかった．
忘れたんだけれど，状況は悪くなかったよ．
なんとか薬に頼って頑張れています．
貿易収支が赤字なんだってねー．
だいたい．日本の財政収支が赤字だしね．
確かに下山の時代は来たのかも知れない．
とは言え，子供から見るとそういう事は無く未来を歩むんだろうね．
もう．坂の上の雲は無いのかも知れないとは言われる．
経済だって苦しいし．
確かに，国民も明るいとは言えないかも．
消費税は，もっと増税されるかも知れないし．
あの．メディアも暗いニュースを取り上げているからねー．
メディアは，増税とか反対なのかなー．
ニュースって，広い視点とか無いからねー．
国民にインタビューをして，庶民の声とか広げているだけだったりしないかな．
増税をしないと，ギリシャになりますとかは言わないのかな．
ギリシャになりたくないとかは言わないか．
それにしても．自分自身明るいとは言えないな．
鬱的時代なのかも知れない．
でも，これからの時代だって，何があるかは分からないし．
子供の友達で，部活の主力選手だった子が怪我をして．
今後ずっと，部活どころか体育とか運動とかできなくなるかもという子がいる．
かわいそうだね．
俺なんか，もっと運動をしないといけないし．
メタボだからねー．
自分自身も暗い状況にあるのかも．
でも，エビリファイは効いているようで，気持ちは暗くないし．
身体もそうは重くはない．
マッサージに行った．
腰と足が張っているそうだ．
長居公園を走ったりしているし，Ｗｉｉで運動とかしているから．
もう．年齢だし寒いし，無理はきかないのかも．
でも，頑張らないと．
どこかで誰かが助けてくれるとか．
お上が助けてくれるとか．
そういう事は期待はしない方が良いのかも知れない．
自分を，向上さすとかそういう事が本当に大事になってくるのかも知れませんね．
今日は寒かったねー．
特に寒いよ．
大阪は雪は降っていないと思う．
東京は積雪だってねー．
俺は寒さに強い方で，半袖と制服．
ズボン下とかはかない．
その俺も，寒さに弱くなっているので，ズボン下とかいるかなー．
ヒートテックとか，ハイテク下着って言うの．
そういうのがいるのかなー．
俺，アレルギーな人で，そういうのってかゆくなるんだよね．
綿じゃないとダメだったからなー．
そういうのっているのかなー．
４７歳になるんだもんなー．
子供は寒がりだ．
とても寒がりなタイプ．
このシーズン．お外で体育は嫌いだそうだ．
三年生だし，風邪をひいたら困るから厚着はＯＫ．
高校は自転車だったかなー．
近くの高校を選んでいるはず．
志望校って言うの．そういう感じです．
倍率が，新聞に出ていて，結構な倍率だったと思う．
先に，私立だもんね．
今日は仕事はあんまり．
新製品の，新仕様とか取説とかできたみたいで，それをじっくり読んでいた．
ＯＥＭになるんだ．
自社製品としては売らないはず．
結構分からないことばかり．
早い帰宅で，Ｗｉｉで運動．
今日も体重は変わらない．
昨日は食べたもんな．
沖縄料理を作ってくれたんだ．
豚肉の煮込んだ感じ．
家庭教師が，沖縄出身なんだよね．
食べてもらうんだ．
月曜日はいつもですね．
ま．とにかく，今週は元気な感じです．
今日はエビリファイを飲んだ．
効くねー．
今日は低空飛行じゃない．
元気に仕事をする．
忙しくはないかな．
少し風邪気味なのか．鼻が辛いです．
でも，身体は軽いし，精神的にも良いね．
やっぱり薬は効くと思うな．
単純なのかな．
薬を飲んだという精神的なものがあるのかな．
少し時間があって，パソコンでＩＳＯ９０００．
実際，紙で保存しているものと，ペーパーレス化して電子ファイルになっているもの．
区分けというか一覧表のものが必要になる気はするぞ．
自分だけが分かっているという状態は，ＩＳＯ９０００じゃないからなー．
帰宅してＷｉｉ．
Ｗｉｉで計る体重は微減．
タニタの体重計に乗ってみると，ほとんど増減は無し．
うーん．昨日は走ったので，汗もかいたし期待をしていたんです．
そういうわけでもないなー．
まー．増えていないだけ良いのかな．
子供は，なんだか受験生なのに楽しそうです．
こいつ，本当に反抗期が無い．
俺が中学生の時なんて家族は嫌いだったように思う．
もう，俺の頃は母親から虐待なんて受けていなかっただろうな．
父親はいつも怒っていたような気がする．
子供にとっては怒らない父親が俺だしなー．
妻ともよく話している．
ふざけている事もある．
仲が良い家族なのかなー．
子供から見るとそういう感じなのかな．
俺の両親と，妻の両親が変わっていたというわけではないと思うぞ．
俺たち夫婦がなりたいと思う事が，子供に現れているならそれはそれで良いのかな．
非行とか期待しているんだけれどね．
非行に走らないわ．
まー．これはこれで良いと思うし．
これから高校生になってどうなるかは分からないよね．
今日の朝はゆっくりでした．
いつもの時間には起きられない．
朝から不安感がある．
とにかく，長居公園に走りに行く．
膝は痛くなかった．ふくらはぎも大丈夫．
来週は，大阪国際女子マラソンがあるので，日曜日は走らないだろうね．
土曜日は走るだろう．
昨日の夜はね．
お造りをたくさん買った．
で，子供がたくさん食べた．
俺はあまり食べなくても飲んでいればいいから．
で，なぜか子供とＷｉｉをする．
ゲームを少しした．
はじめてのＷｉｉ．
何度もしたんだけれどれ，一回しか勝てなかった．
なんだろうね．
甘えたいのかな．
満足してくるたらそれはそれで俺は良いけれどねー．
今日は朝から試験に行っていると思う．
頑張ってくれると良いね．
点数が悪いとまた暗い雰囲気になるかな．
今日の競馬は，ルーラーシップとエスポワールシチー．
とにかく買わないとね．
当たるかも知れないし．
堅く収まる気はするねー．
昨日もお昼寝をしたけれど，夜はよく寝た．
今日もそういう気はするね．
たぶん．夕ご飯はお鍋．
やっぱり飲むんだろうね．
とにかく．休みは終わりだから頑張らないとね．
病院のはしごをしてきた．
今日は休みだから，元気があるはず．
心療内科で，緊張をしていておなかが苦しい話をしたけれど，今日は薬疹のみです．
薬に変更はありません．
再来週になったら，状況も変わっていると思うし，予期不安は消えているように思う．
さて，近鉄百貨店にも行った．
なんだか今日は眠たい．
近鉄百貨店で，北海道フェアというのをしてた．
少しだけぐるりとしたんだ．
食べ物がいっぱいです．
減量中の俺にはおいしそうには見えないです．
今晩は，妻が女子会．飲み会に行きます．
子供と二人でご飯です．
何を買いに行くか悩むところです．
メニューはありません．
総菜を買います．
あまり料理はしたくないなー．
どうせするならお鍋にしなさいと妻が言っていました．
具材があるんだって．
さて，眠たいので少し飲んで寝ようと思う．
今日はそうはしんどくなくて大丈夫でした．
仕事もしたかな．
お昼に製品の問い合わせがあったりして，少し助けに行った．
プログラムがおかしいか製品がおかしいか分からないって．
で，プログラムは確かに立ち上がらない．
担当者に言ったら，ランタイムがないからでしょ．
で，ランタイムをダウンロードしてインストール．
他人のパソコンにこんな事をしてはいけないかなとか思っていたんですけれど．
で，通信の設定も確かめてみる．
これもおかしい．
とにかく，初期化が必要で，これでいけたのですが．一時間弱．
まー．初期化が一番楽って事かな．
確実でしょ．
早い帰宅で，Ｗｉｉで運動．
シェイプボクシング２とＷｉｉ Ｆｉｔ Ｐｌｕｓ．
今日は汗ばむほどの運動をした．
時間は一時間強．
子供が面白いという話を家族でして．
こーなったのは俺の責任だって．
妻は真面目かな．
毎日，子供と俺はふざけていたよね．
それが積み重なっているのかなー．
とにかくふざけた奴ですね．
子供は妻の真面目な質問にふざけて答えないのです．
妻は笑っていましたので，機嫌が良かったのか．
俺もふざけた奴ですから．
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