左腕が掃除で筋肉痛．

明日は会社が休みじゃなくって，仕事．

マッサージに行けないから今日行ってきました．

左腕が筋肉痛．先週に会社の掃除で雑巾がけをたくさんしたものかな．その後も休めないからいけないらしい．

今日はエアサロンパスをかけて寝よう．

妻と子供が妻の実家に行っている．

今日の夕食は一人で食べる．

買ってきたのは３８０円の味付け焼豚肉．

最近は疲れているので肉を食べよう．

ダイエットは相変わらず中断中．体重は増えてはいない．

いくらかは増えたかな．時々計ります．

夕食は味噌汁に納豆で．焼き肉は焼酎だな．