後でＷｉｉをしよう
今日はマッサージに行ってきました．
ひどく首と肩が凝っていたので，行ったらずいぶんマシになりました．腰は，あまり自覚症状は無いんです．何かの動きをした時に痛くなったりする．起床時が多いかな．いや．マッサージに行けて良かったです．
帰宅すると，子共は部活なので，今日はWii Fitが出来るぞって．で，帰宅してすぐに始める．
燃焼系のはなんて言うのかな．有酸素運動かな．床で足踏みするだけなんだけれど，途中で，足を上げて膝をあげる．手も強く振るに変えると，Wiiの方が分かってリズムがおかしいとか怒られてびっくり．これは，ボードに乗らないので，リモコンを後ろのポケットに入れているだけなのに，すごいねとびっくり．
えーと．踏み台昇降みたいなのをした．これは，何だろうね．リズムに合わせる事とダンスみたいに足を左右に動かさないといけない．慣れると大丈夫だろうけれど，何だか分からないなー．
次にヨガ．これ，女性トレーナーにすると気分がいい気がするのは俺だけかな．んで，英雄のボーズか．これが分からない．出来ない．ボードはバランスを取れって言うけれど，バランスを取るとストレッチの感覚が無い．どこかで最初のポーズを取っていないといけないんだろう．もう一度やってみたいな．
今日は，妻の母親がやって来て，食事はお鍋．おいしい．焼酎も進む．後でＷｉｉをしようって話していたので，ブログは終わり．
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Ｗｉｉ良いな～
ワタシの部屋には、ゲームが無くなっちゃったんです。
ゲームも出来ないくらいの時に、甥っ子にＰＳ２をあげちゃいました。
ＤＶＤを見るのに、何か欲しいから買っちゃおうかな～
コメントサンキ．
うん．Ｗｉｉは面白いぞ．俺はＷｉｉ Ｆｉｔだけをしたかったから買ったんだけれど，子共とゲームをするのも今までと違うもん．
面白いよ．
投稿: しん | 2008/03/13 00:40
こんにちは
踏み台のはエアロビのステップに通じる感じかな。
ヨガの英雄のポーズは結構太ももプルプルですね。
私はどちらもスポーツクラブでやったことがあったのですんなりいったけど。。。
コメントサンキ．
今日は踏み台のはノーミスだった．案外良かった．
ヨガの片足立ちとか．筋肉トレーニングの片足立ちとか全然ダメだ．フラフラで片足立ちも出来ないぜ．
俺は，ジムしか行った事が無くて，たぶん硬いんだろうなー．
バランスなんてゲームでおぼえようと思っているぐらいだ．
投稿: でつ | 2008/03/13 13:44
こんにちは
首、肩、腰には、桐灰からいいのが販売されていますよ。
「首ホットン」「肩ホットン」「腰ホットン」です。
どれも薬局で主人が買って来てくれてます。
低温やけどにご注意！
「首ホットン」は見た目が目立ちますので、自宅用かな？わたしの場合。
コメントサンキ．
うーん．後で検索をしてみるありがとう．
俺は，電子レンジで温めて肩に乗せるというのを試した事がある．効いたかどうかおぼえていないけれど，たぶん．あんまりだったのかなー．
気持ちいいのが良いね．
エアサロンパスとかはしてるんだ．何もしないよりは良いみたい．マッサージ屋さんでも，チックというのを売っていて，これは効くので時々買うんだ．
薬局さんで何か探してみるのも良いね．探してみるよ．
投稿: hiroko | 2008/03/13 16:22