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2009/08/02

2キロ弱も増えていた

なんだか調子が悪い感じだ.

Wiiで運動するでしょ.体重を量るんだけれど,2キロ弱も増えていた.最近は体重の変動が無かったから驚いた.

昨夕はカレーライスだったから食べ過ぎたのかな.俺はカレーライスが大好きなんだ.肉も食べた.

で,今日はあまり眠れなくって,どうしたのかな.

昨日は冷房を使わなかったからかな.涼しいと思ったんだけれど,眠れなかったのは暑いのかなー.

朝から調子が出ないけれど,Wiiで運動はする.

Wii Fitはいつもより多くの運動をする.筋トレをすると汗をかくしいいんじゃないかな.

どれくらいをしただろう.一時間弱かな.結構したよ.最近には珍しく多くした.

で,シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット.これは汗をかかなかった.汗は流れたけれど,俺の自身にいつもの身体のキレが無いみたいだ.

とにかく,いつもよりは多くの運動をしたよ.

で,シャワーだ.シャワーの前にお風呂掃除をする.してから,シャワーで,身体と頭を洗う.制汗デオドラントとかするし.

一番のお友達の扇風機.もちろん冷房も入れて,しばらくパソコンで録画したアニメを見る.見ていると,頭が痛いことに気がつく.

運動をする前は,雨も少し降っていたみたいだったし,頭は痛くなかったから,のんびりな朝だったけれど,頭が痛いと慌ててマッサージだ.

マッサージ屋さん.女の子が担当してくれて,力も強いし丁寧.頭,首,肩,上半身をメインにしてもらった.

本当にだいぶ良くなったよ.

遅い時間になったけれど,インスタントラーメンを食べて,飲んで競馬.

今日は当たらないかな.夏の競馬は自信が無いんだ.平場で取れないとメインは自信が無い.

今日は小倉記念か.ほっこーバドウシャかな.

マッサージをしてもらって,本当にだいぶ楽だ.

明日はきつい仕事があるから,本当に楽に今日はしないと.

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コメント

こんにちは。

僕のダイエット法は毎日体重を測定することです。成果は現状維持ですが。

明日に備えて、今日はゆっくりしてください。

コメントサンキ.
俺も,週に五日くらいはWii Fitをしていて,体重をはかっているんですよね.
でも,痩せないんですけれど,少し体重は減り傾向です.
どうもありがとうです.

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