昨日からまた体重が増えていて

今日も朝からＷｉｉ．

Ｗｉｉ　Ｆｉｔを四十分．いつものメニューに汗をかきそうなのを追加．

実は昨日からまた体重が増えていて，今日は多めにかなって．

眞鍋かをりちゃんのシェイプボクシング．これは多めにしました．結構疲れたかも知れない．

次が長谷川理恵ちゃんのパーソナルトレーナーＷｉｉ．これは一つをしました．

パーソナルトレーナーＷｉｉって運動メニューは20しかないんだ．二日に一日は休みだから，そういう意味で30日間チャレンジだったっけ．そういうことなんだろう．

俺は好きな日にどんどんしているから，パーソナルトレーナーＷｉｉはもう八日目になりました．

で，お風呂掃除と，シャワー．汗を流しました．

それから，少しＷｉｉの間を見てから，マッサージ屋さんに行きます．

今日は女性が担当してくれたんだけれど，すごい力だった．

頭が痛いからって話すと，首と肩を力いっぱいしてくれたよ．

背中の凝っているところ，自分の自覚は無い．押してもらって気持ちいいからって言うと，力いっぱいでいいですねって．

前の大胸筋が縮んでいるんだって．姿勢が悪いんだろうって．

マッサージの女性は，私は男に負けていませんよって話してくれていたよ．どこそこがひどいですねって．

俺って，結構背中から，首だろうが腰だろうが，凝っているみたいだ．マッサージをしてもらうまで分からなかったりするんですよね．

ボクシングのゲームをすると．腕が疲れているから気持ちは良いんですよ．

お尻も押してもらうとすごく効く．これはなぜだろうな．姿勢からかな．

首と肩は，頭痛になるのは，普通みたいですって．

これはゲームと関係は無いのかな．分からないんだけれどね．

今日も競馬は当たりませんけれど，もう寝ようと思います．

今日は子供のお友達が遊びに来ているから，休日の俺は抑え気味かな．

いつも，パソコンの前で全部行っているからな．