パーソナルダイエットのハードはきついっすよ
なんて言うかな．昨日はほんとに運動をし過ぎた．
朝からくたくたな感じでした．疲れを残さないととか言われている割にはし過ぎました．
だいたい．30日チャレンジをノーマルでやっている割に，30分の運動をハードでしているわけだから，疲れて当たり前．
30日チャレンジってだいたい20分とかで終わるくらいだし．今日の消費カロリーは90キロだろう．
昨日はその倍だったぜ．疲れて当たり前だろう．
気をつけないといけないな．
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こんばんは
コンビニおにぎり1個分くらい分の運動量はすごいですね。
体重も筋肉として増えているような気がします。
コメントサンキ．
全然ダメっすよ．お腹のメタボな肉．全然減らないっすよ．
筋肉はどーかなー．分からないっすよ．
投稿: でつ | 2009/08/26 23:58
運動も激しい運動をやると継続できずにリバウンドしないか心配。
２日に１日運動すると理想的なんですが・・。
でも運動する習慣がついているのはうらやましいです。
ｐｓ：コメントありがとうございました。
コメントサンキ．最近はずっと運動はしていますね．
Wiiと．
健康的じゃないですね．
こちらこそ，コメントサンキュです．
投稿: たかでんです。 | 2009/08/27 19:50