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2009/08/26

パーソナルダイエットのハードはきついっすよ

なんて言うかな.昨日はほんとに運動をし過ぎた.

朝からくたくたな感じでした.疲れを残さないととか言われている割にはし過ぎました.

だいたい.30日チャレンジをノーマルでやっている割に,30分の運動をハードでしているわけだから,疲れて当たり前.

30日チャレンジってだいたい20分とかで終わるくらいだし.今日の消費カロリーは90キロだろう.

昨日はその倍だったぜ.疲れて当たり前だろう.

気をつけないといけないな.

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コメント

こんばんは
コンビニおにぎり1個分くらい分の運動量はすごいですね。
体重も筋肉として増えているような気がします。


コメントサンキ.
全然ダメっすよ.お腹のメタボな肉.全然減らないっすよ.
筋肉はどーかなー.分からないっすよ.

運動も激しい運動をやると継続できずにリバウンドしないか心配。
2日に1日運動すると理想的なんですが・・。
でも運動する習慣がついているのはうらやましいです。
ps:コメントありがとうございました。

コメントサンキ.最近はずっと運動はしていますね.
Wiiと.
健康的じゃないですね.
こちらこそ,コメントサンキュです.

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