RE: うつ病な君へ

俺はうつ病なんだけれど，目標を探していてね．

で，目に入ったのが，これ．

　それは、「目標を持て」という事です。この目標もあまり大きな目標でなく、かと言ってすぐに手が届く目標でも駄目です。「自分なりに相当努力して手に入れる目標」といった感じです。目標は、例えば資格取得でも良いでしょう。
　専門の医療機関による治療は勿論大事ですが、それと平行して「自分がいつもある目標に向って努力している」状態を作り出すのです。
　うつ病の君へ、是非目標を決めて目標達成に向って第一歩を歩んでみて下さい。うつ病なんか吹き飛ぶはずです。

http://blog.livedoor.jp/jinji5010/

そうそう．目標があると良いんだよね．

もう．俺なんかは，簡単に手が届く．そういう目標が好きだな．

少し勉強をするって感じなのが良いわ．それがＩＴパスポートなつもりだったんだけれど，一度のチャレンジで合格して．

会社でも，課長が目標だったりして，でも，今年にたどり着いちゃって．

空虚感がある．

彼の言うとおりで，目標が無いと，自分の中で何かが空虚なんだ．

次は無い．

妻が話してくれたのは，音楽検定．

あまり自分の中で大事ではない感じな目標だけれど，挑戦するのも悪くはないかな．ＭＩＤＩ検定とか趣味に合うじゃないか．

ただ，やはり，次の目標は，ゆっくりと七つの習慣でも読んで見つけてみたいと思うのです．