二人で焼き鳥

昨日は，研修会議が終わって，すぐに飲みに行く．

研修会議は長かったよ．ビデオを見るんだけれど，面白い物ではなかった．寝ていて奴もいたから．

その後は今年の目標．俺は，審査の指摘事項が今年の目標な気がする．

まー．とにかく．研修会議は時間を超えているが終わる．

終わって，仲間と焼き鳥．二人で焼き鳥．鳥貴族．

だいぶ飲んだと思う．

帰って薬を飲んで，お風呂に入って，睡眠薬を飲んで，寝る．

今日は辛いのかなという覚悟はしていたんだけれど，そうでもなかったです．

えーと．Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓ．体重を量ると，初めてのＢＭＩ２５．

太り気味だって．

俺は標準の上の方にいたので，いつかこの日が来るとは思っていたけれど，今日だったか．

ウエスト自体は，苦しくないんだけれどな．

やっぱり体重は正直に出るね．

俺，周りから見ると，８０キロに見えるそうです．

ウエスト自体は苦しくなくなったんだけれど，お腹の上の方が太っているんだろうな．

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓの効果は出ていないのだろうか．

とにかく．Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓ．消費カロリーは３６７．

結構運動をしました．一時間強はしていたな．

燃焼系運動と筋トレ．

それから一時間歩いてきました．

今日は競馬．

ダートの人気馬二頭を頭にして，三連複を買います．

初ダートの馬がいて，これアドマイヤドンかなアグネスデジタルかな．クロフネかなって．

昨日も仲間と検討会をしました．

あんまり買わない方が良いのかな．

そうそう．俺、ツイッターを始めました．

フォローとか全然いません．一桁です．

こういうのも，本を読んで考えないといけないのかな．

参加するのが楽しいとは今のところ思っていません．

今日は競馬でつぶやいています．