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2010/05/10

寝ないとダメなもんだな

今日は,ずっと頭が痛かった.

頭痛だ.肩も凝っていたな.目も疲れていた.

そもそも,昨晩に睡眠薬を飲むのを忘れたようだ.

で,夜は眠れなかった.

今朝は、最悪ぴょん.

ただ,仕事は暇で楽だった.

でも,内部監査な案内が来ていて,どんよりだった.

とにかく,早く帰宅.

お風呂に入って,アルコールを採ると大丈夫だろうと.

そうしたら治ったので,やっぱり緊張によるものかなって.

今日は朝礼で当番だったからそれかな.

いや.たいしたことは話さないんだけれどね.

まー.パソコンも長くしているとしんどいから.

これくらいで.

今日は眠れるのかな.

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コメント

睡眠不足は堪えるよ。
調子悪いなりにも眠れると、随分違うもんね。
眠れないと、偏頭痛とか、肩こりとかあって、その状態で労働すると、倍疲労するだろうね。
アルコールで楽になるのは。よく判るね。ボクもアル中だから。
飲むと緊張が解れるんだよね。
ボクも最近、薬の飲み忘れがよくあるよ。何だろね。

コメントサンキ.
うん.しんどい時の眠れないはしんどい.よけいにしんどい.
昨日はアルコールだったけれど,今日は運動をしました.
疲れて眠ると良いんじゃないかと思って.
どうかな.

睡眠不足は応えますね。特に働いてらっしゃるなら尚更です。
アルコールで緊張感が取れるのがうらやましいところです。
今日は眠れましたか?


コメントサンキ.
うん.今日は眠れたんだけれど,やっぱり眠い.目がしょぼしょぼする.頭は軽く痛い.
アルコールで緊張は取れないですか.薬で取る時もあります.いろいろですね.

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