平日のお鍋でした

今日もＷｉｉで運動．

ビリーズブートキャンプとＷｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓを合わせて一時間弱．

体重は，前回のＷｉｉ　Ｆｉｔから３００ｇ減．

変わらない範囲ですね．

今日はなぜかお鍋を食べまして，結構食べたので，お腹がいっぱい．

たぶん．明日は体重は増えているねー．

飲んでいるしね．

今日の仕事は比較的，暇．

で，やっぱり少ししんどい．

頓服レスで頑張る．

意外にできる．

でも，今日はマッサージに行きたかったようにも思う．

身体が重いから．

運動をすると身体が疲れる歳だもんねー．

無理は禁物とかだよね．

年寄りの何とかには若いはずだな．

まー．内科の先生に食べないで運動って言われているぐらいだから．

それくらいじゃないと，脂肪は減らないんだろうねー．

働いているのはデスクワークだから，運動じゃないからね．

工場でも，デスクワークなんです．

正月は食べ過ぎているんだろうね．

前にも書いたか．

今日も食べ過ぎたのは，正月気分が抜けていないからか．

妻が，早い時間に家族が揃っているからと，お鍋は楽だからと．

そういうわけで，平日のお鍋でした．

今週も半分を乗り切ったし，残りは頑張って乗り切らないとね．

週末は出勤なのかな．

まだ分かりませんが，急ぎの予定はあるはず．

こういうのも頑張らないとな．