長湯をしました

今日は，ダイハード４．０です．

これ，映画館でも観ましたけれど，すっごく面白いですね．

いろいろと滅茶苦茶ですが，やっぱりダイハードは面白いです．

ラストディは，滅茶苦茶でしたね．

出る人がすっごく少なかったね．

今日も仕事をしてきました．

ま．急ぐ物は急いでって感じです．

でも，大まかには，ゆっくりしていましたね．

で，早い帰宅です．

Ｗｉｉで運動の前にする事があります．

ＣＤを中古で買いました．

アマゾンです．

買ったのは，Ｉ LOVE JAZZのファーストですね．

マイスル・デイビスのマイ・ファニー・バレンタインが入っていますね．

これ，今日はお風呂で聴きたいです．

早速，iPodに入れます．

で，それからＷｉｉで運動ですね．

体重を量ってみると，０．５キロ太っています．

ま．これくらいは良いんじゃないかな．

で，一時間強は運動をしました．

ビリーズブートキャンプ，シェイプボクシング，Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓの順ですね．

さすがに寒いので，汗は全然かかないです．

窓を開けて，空気清浄機も付けて運動をしています．

それからお風呂ですね．

バスタイムは，防水スピーカーとｉＰｏｄです．

今日も長湯をしました．

お風呂から上がると，ご飯ですね．

今日はおいしい春巻きを作ってくれました．

焼酎が進みました．

明日は，通院のはしごですね．

でも，心療内科は薬だけのなので，早い時間で終えるはずです．

自分の持っているトレーナーがＭサイズばかりなので，

新しくＬサイズのトレーナーを買いたいと思います．

近鉄百貨店ハルカスのバーゲンで二着ほど買いたいと思っています．

妻と行きます．

でも，イトーヨーカドーとかで買うのかな．

俺，近鉄友の会に入っていますので，カードみたいなので買うのです．