スポーツ新聞が良かったかな

今日は，六時半に起床．

休みの日は早いのです．

歩きに行くからね．

朝食を摂って歩きに行きます．

三周歩きます．

長居公園の温度は1．5度でした．

雪も舞っていましたね．

寒いですが，今日はトレーナーが無かったので，Ｔシャツにウインドブレーカーで歩きに行きます．

でも，寒いのは手ですね．

もちろん．手袋をしているのです．

歩き終えると，Ｗｉｉで運動ですね．

一時間弱頑張ります．

ビリーズブートキャンプとシェイプボクシングです．

こういう時も，窓を開けてしていますので，寒いですね．

汗はかきません．

でも，額が汗ばんだので，顔を洗いました．

それから，マッサージ屋さんに行きます．

今日は背中がすごく凝っていたようで，力を入れてやってもらいました．

首も伸ばしてもらいました．

足のマッサージは痛かったです．

もちろん，足も伸ばしてもらいます．

それから，お買い物ですね．

カップ麺をたくさん買います．

アルコールとかも買いますね．

それから家に戻って，お風呂掃除です．

その後はもうお昼ですね．

アルコールを飲んでパソコンをしたり，テレビを観たり．

で，酔っぱらって，お昼寝をします．

お昼寝は，一時半から五時ぐらいまで寝ていました．

結構寝ていましたね，

夜は眠れるのかな．

競馬は三レース買って，三レースとも取りました．

マッサージ屋さんで，スポーツ新聞を読んだのが良かったかな．

今日の晩ご飯は，お鍋でした．

日曜日は，お鍋が多いのです．

おいしかったです．

昨日はおでんだったのです．

関東炊きですね．

飲み過ぎるので気をつけないといけません．

今日も大河ドラマを観ました．

日曜劇場，Ｓ－最後の警官も観ました．

フッキーがかわいいです．

でも，今日は美脚を観られませんでしたね．

明日から，一週間が始まるので頑張らないとね．

おっと，くしゃみをしてしまった．

夜も寒いですね．

窓を開けているからね