血圧を測ってから

今朝は，三時半くらいに一度目を覚まして，窓の外を見たところ，雨は降っていない．

あわてて四時にアラーム設定．

で，四時起床ですね．

雨は降っていない．

トーストを食べて朝の準備をして，歩きに出発です．

今日は，昨日より元気が無くて，三周ですね．

今日の歩数は，１８０００歩です．

朝は，マッサージですね．

午後は飲んで寝ました．

夕方に起きて，今日はシュレッダーの日ですね．

書類をシュレダーにかけます．

手動のシュレッダーです．くるくる回します．

夕ご飯は，焼きそばでした．

今日の大河ドラマとキムタクのドラマは，涙を流しませんでした．

血圧計で，血圧を測ってから寝たいと思います．

今日は，もう眠たいので”情熱大陸”は見ません．