エアスピネルから

今日も四時起き．

出発．長居公園に．

今日は三周．なんだかスピードが出ない．

しんどくないけれど，元気が出ない．

歩数も２００００歩にいかない．

うーん．元気出ないー．

でも，仕事には行く．

八時半から十二時の午前中だけ．

それからお買い物．

今日のお昼ご飯は．スーパーで買った冷やし中華でした．

パサパサッていうやつですね．

それから飲んで，大河ドラマを見ていました．

その後はお昼寝で，長い時間を寝ていました．

お昼寝から起きたら読書をしたり，パソコンでテレビを見たりしていました．

池上彰さんの番組は北朝鮮でした．

今日の晩御飯は．冷しゃぶでしたよ．

ポン酢で食べます．

明日は，鷹の祭典のチケットを買います．

早めに歩きに行って，早めにマッサージです．

今日は楽器の練習はしなかったよ．

しようと思っていたのに．反省です．

明日は競馬が楽しみです．