めぐりズム
今日は少し寒い．
エアコンは入っています．
肩が凝っています．
お風呂に入った後に，サロンパスを貼りました．
めぐりズムもしました．
少し楽になったかな．
今日の仕事は，二十台口．
眠かったもんね，
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調子が悪そうですね。
身体が疲れ易いみたいですから、
出来るだけ休んで下さい。
コメントサンキ．
しんさん．こんばんわ．コメントありがとうございます．
バブを入れたお風呂と，めぐりズムで復活です．
なんとか今日も過ごせました．
投稿: しん | 2019/01/23 00:46
お疲れさまです。
無意識に身体に力が入ってしまう方は、定期的なマッサージだけでは
なく、日々のストレッチとかヨガが効果的みたいです。
血流が悪くなると、頭痛・耳鳴り・吐き気・動悸など、症状は多岐にわたる
ようです。
（←私の年末からの体調不良は、これが主な原因だったみたい。
特に冬は冷え込みにより、身体に力が入ってしまうし。
肩を回したり、首をゆっくり伸ばすだけでも、ずいぶん変わります。
ご自愛くださいね♡
コメントサンキ．
ひまわりさん．こんばんわ．コメントありがとうございます．
そうですよね．首もグルグル回すし，肩もグルグル回しますよ．
昨日の２０台は効きました．
なんとか．バブのお風呂とめぐりズムで復活です．
明日からはそんなに忙しくないようですよ．
投稿: ひまわり | 2019/01/23 17:48