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2019/01/23

めぐりズム

今日は少し寒い.
エアコンは入っています.
肩が凝っています.
お風呂に入った後に,サロンパスを貼りました.
めぐりズムもしました.
少し楽になったかな.
今日の仕事は,二十台口.
眠かったもんね,

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コメント

調子が悪そうですね。
身体が疲れ易いみたいですから、
出来るだけ休んで下さい。

コメントサンキ.
しんさん.こんばんわ.コメントありがとうございます.
バブを入れたお風呂と,めぐりズムで復活です.
なんとか今日も過ごせました.

お疲れさまです。
無意識に身体に力が入ってしまう方は、定期的なマッサージだけでは
なく、日々のストレッチとかヨガが効果的みたいです。
血流が悪くなると、頭痛・耳鳴り・吐き気・動悸など、症状は多岐にわたる
ようです。
(←私の年末からの体調不良は、これが主な原因だったみたい。
特に冬は冷え込みにより、身体に力が入ってしまうし。
 
肩を回したり、首をゆっくり伸ばすだけでも、ずいぶん変わります。
ご自愛くださいね♡

コメントサンキ.
ひまわりさん.こんばんわ.コメントありがとうございます.
そうですよね.首もグルグル回すし,肩もグルグル回しますよ.
昨日の20台は効きました.
なんとか.バブのお風呂とめぐりズムで復活です.
明日からはそんなに忙しくないようですよ.

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