馬場が悪いぞ
昨日もいつものように四時起き.
トースト食べて支度してウォーキング.
いつもは歩ける長居公演2周.
ところが,いつもより時間がかかりすぎる.
右足に力が入らない.
とりあえず一周してお墓まりして,帰宅.
昨日は,心療内科に通院の日.
とにかく遅くまで働いている事や,食後に倒れるように寝て,夜中に眠剤を投入して,
生活のリズムが狂っていて、足が変なのも疲れているサインかな.と話したらそうらしい.
疲れている小さなサインに気づくのは大事らしい.
通院の後はマッサージ,足を痛いくらいマッサージしてもらいました.
両足ともに張っているって,でも,右足の方が重いらしい.
お昼寝をして,競馬を買って負けて,妻と電気屋さんへ.
家の冷蔵庫の扉が閉まらなくって,新しいのを買う時期かな.
結構思っていたのより高いのを買います.
スマホにはつながりません.
晩ご飯は,八剣伝.
鶏を食べます.
今日は雨だし,足も痛いので,ウォーキングは無しです.
今日は宝塚記念.
仲間とzoom呑み会で検討会リアルタイムテレビ観戦といきます
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