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2020/06/28

馬場が悪いぞ

昨日もいつものように四時起き.

トースト食べて支度してウォーキング.

いつもは歩ける長居公演2周.

ところが,いつもより時間がかかりすぎる.

右足に力が入らない.

とりあえず一周してお墓まりして,帰宅.

昨日は,心療内科に通院の日.

とにかく遅くまで働いている事や,食後に倒れるように寝て,夜中に眠剤を投入して,

生活のリズムが狂っていて、足が変なのも疲れているサインかな.と話したらそうらしい.

疲れている小さなサインに気づくのは大事らしい.

通院の後はマッサージ,足を痛いくらいマッサージしてもらいました.

両足ともに張っているって,でも,右足の方が重いらしい.

お昼寝をして,競馬を買って負けて,妻と電気屋さんへ.

家の冷蔵庫の扉が閉まらなくって,新しいのを買う時期かな.

結構思っていたのより高いのを買います.

スマホにはつながりません.

晩ご飯は,八剣伝.

鶏を食べます.

今日は雨だし,足も痛いので,ウォーキングは無しです.

今日は宝塚記念.

仲間とzoom呑み会で検討会リアルタイムテレビ観戦といきます

 

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