明日は有馬記念

今朝は四時半起き．

毎週行くジムへ，

だいたい30分くらい運動をしているのかな．

今日は寒かったよね．

帰って，シャワーを浴びて，食事をして，洗い物をして，ゴミ出しをして．

テレビを見る．ラジオを聞く．

九時になったらスーパー開店なので，お花を買って，お墓参りへ．

久しぶりのお墓参りなので，お墓は汚れてはいないが，葉っぱが散らかっている．

もちろん掃除．

寒いし冷たいし．

お昼にはマッサージなので，歩いて行く．

肩も凝っているが腰もすごいぞ．

マッサージが終わったら，心療内科へ．

待ち時間は二時間．俺の診察は短かった方だと思う．

もう休みに入るので，頓服も少なめ．

帰りに，ABILITYの解説本を買う．

帰りに，酎ハイを買って，お風呂に入ってから飲む．

呑んだら寝る．

疲れているのかな．

夕飯のトマト鍋もおいしかったです．

でも，呑んで寝る．

夜中に起きて呑んで寝る．

明日は有馬記念なので，特集番組を見て寝ます．