相変わらず腰が痛い

今日はお腹を壊した．

昨日飲み過ぎたのかな．

昨日はよく眠った．

気がします．

でも，腰と膝は痛いな．

歳を取ったからか．内蔵なのか分からないが，明日通院なので，聞いてみる．

最近は長距離を歩いていない気がする．

膝を安静にするため．

動かして良いのかな．そろそろ良いのかな．

近所にチョコザップが出来ると，実際，気を持たないと歩か無くなると思う．

今，距離があるから，自転車を乗るけれど，その分の運動が減る．

長居公園を歩くだけで，少し遠い気もしますな．

週平均4000歩．月平均は7000歩だから普通くらいだと思うんだけどねー．

Apple Watchで毎日ムーブリングが出来るから．

今日は特殊な製品．

これを検査をする．

20台ある．

最初は俺が行い，録画をしてもらった．

その録画と技術部にもらった手順書を見て，新人が手順書を作成する．

俺は熟練技能者だからお手伝いをする．

こういうのも順送りとなります．

自分だけで行うと二日くらいで出来ますが，新人に行ってもらうとどうなるんだろう．

美人の新正社員は一日で一枚を出来なかった．

ただ，この日はつきっきりでは無かった．

この製品は順調なら早いのですが，躓くと時間はかかるな．

俺がかかる時間は30分くらいかな．40分かな．

初めての人はどれくらいかかるだろう．

これは納期厳守なので，周りも少々心配．

俺，指導者なので，現場に手を出すのは部長の気に障るらしいです．

そこは柔軟で良いと思うのですが．

えーと，この連休は，土曜日は通院が二件です．

散髪にも行きたいです．ギターの練習が出来るかな．

散髪屋さんでは，クラシックロックの話をします．

バンドで．ボーカルをしている店員さんがるので話が合います．

日曜日は，競馬とサッカー観戦．

競馬は．受賞が二つです．新潟と北海道です．

夏は牝馬という格言がありますが，そういう傾向には無いんじゃ無いかな．

いや．北海道はルメールを買っておけば良いと思う．

新潟の方が難しいですね．

日曜日は，競馬とサッカーです．

この日は少し時間が取れそうなので，音楽出来そうです．

ドラムマシンにパターンを打ち込んでいるので，それをMarshalに突っ込んで，

演習をしてみたいと思います．

そうそう．俺は忙しいという話があって．

あまり仕事ができない同僚が，俺を呼んで，頼りにされている．

その度に，親切に教えているという事になっています．

周囲の人も自分らしいと感じているそうです．

自分の出来が悪いので，少なくとも俺はそう思っているので．

きちんと対応したいですが，時間が無いですね．

さてさて，そろそろチョコザップに行きます．