孫と公園
今朝は早く起きてラジオを聞いて,そしてチョコザップとウォーキング.
以前は三十分くらいだったのですが,最近は三十分以上運動をしています.
Applewatchで計っているから.
腹筋とかは,三十回を3セットしています.ほとんどの運動を3セットしています.
ウォーキングは長居公園を歩きます.行き帰りも含めるとお墓参りも含めると5キロを超えます。
戻って,シャワー,食事,ラジオ,テレビ,
えーと.掃除というか片付けをしていました.整理です.
本を大量に捨てます.
ステレオを三階に上げます.
場所作りです.
お昼はマッサージと鍼です.
それから心療内科.
特に内容は無い.
家に戻ったのは7時くらいです.
まずはお風呂です.
それから食事です.今日は燻製です.
イカと鮭と塩鯖.
焼酎の烏龍茶割りを吞みます.
酔っ払って寝て.夜中に起きて,テレビを見てこれを書いています.
明日は,孫と公園に遊びに行きます.
秋華賞もありますし楽しみです.
« シニアアドバイザーになります | トップページ | 階段で遊びます »
この様な書込大変失礼致します。日本も当事国となる台湾有事を前に 国民の分断を煽る国内の反日の危険性をどうか一人でも多くの方に知って頂きたいです。
今や報道は無法国の代弁者となり、日本の国益は悪に印象操作、反日帰化の多い野党や中韓の悪事は報じない自由で日本人の知る権利を阻む異常な状態です。
世論誘導が生んだ民主党政権、公約反故から、中韓を利す為の超円高誘導による日本企業や経済の衰退、技術を韓国に渡さぬJAXAを恫喝や、3万件の機密漏洩など韓国への利益誘導に働き、日本は破綻寸前でした。
今も内外から中韓の侵略が進む中、あの時彼らが日本をいかに危険な状態に陥れ、売国法がどれだけ後遺症を残したか、どうか読んで頂きたいです。
https://88moshi.hatenablog.com/
メディアに踊らされず、掛け替えないこの日本を知り守る機になる事を願います。
投稿: aki | 2024/10/13 11:52