ウォーキングは寒くなりました

今朝もチョコザップとウォーキング．

で，帰宅して食事して血圧を測ると180．自分の部屋に入って暖房．

安静にしていると少し下がってきました

それで，掃除とかお風呂の掃除とか，お買い物とか．

ビールを冷やして，母親の家にご機嫌伺い．

それから，ステレオで，”コールドプレイ”とか”エドシーラン”．

お洒落な感じで音も良いです．音楽も素晴らし．

お昼からは少し寝て．競馬です．

でも，今日は一個も当たらない．回収率0でした．

今日は”Ｃ。デムーロ”の日でしたね．

エリザベス女王杯はあとから少し買い足したのですが，少しなので2着馬まで手が届かない．

夕方には，子供と孫が来て，相続の書類を見てもらったり，孫と遊んだり．

帰ったら食事をして，寝ました．

夜中起きました．これを書いたら寝ます．