ベンチプレスはしないです

今日は一日パソコンの仕事．

眼が疲れてた肩が凝って身体が重い．

眼がチカチカして頭がグルグル．

今朝は，朝起きて食事をして支度して，出発するまで30分くらいある．

早く起きすぎである．

それも，血圧が高いから．

今日は，血圧が低くて，指示して支度してから机の前で眠ってしまって，

45分くらい寝た．

こういう事はあることでは無いので，驚いた．

睡眠不足では無い．Applewatchは寝ている時間は短くなかったよ．

iphonは睡眠目標をクリアしたって言われた．

疲れているのかな．特に眼が疲れているのかな．

俺ところの部長は，頭にきているらしい．

メールでボコボコにやられている．

本人自身が会社に合わせる気が無いのだから嫌われて仕方ないが，本人は分かっていない．

実際毎日俺が書いているように仕事をしない．

伝票処理がされていないから．

俺仕事が終わった伝票を運ぶ仕事をしている．

あれ，部長が出来高を調べるためにしたらどうかな．と思うな，

今テレビでベンチプレスしてるが，俺は何キロ出来るかな．

若い子頃は45キロでした．今チェストプレスで45キロ．

１回で良いなら60キロくらいなのかな．

チェストプレスで45キロを15回3セット．

明日は金曜日なので，夜はラジオを聞く日，

そのまま朝になって，チョコザップとウォーキングに行く日ですね．