体重が増えています，体脂肪もです

最近，体重が減らない．増えている．

お腹も苦しい気がしている．制服のズボンをワンサイズ上げた者を注文した．

腹筋はついている気はしています．

椅子の角度は上げているし，強度も上げています．

ま．確かに食べれば体重は増える．

吞めば増える．

でも，増え続けている．

確かに，プロテインを飲み運動をしているので，筋肉量は増えているかも知れないが，

現実体脂肪も増えている．

体重計を，チョコザップのを使っている．体粗計と言うらしい．

これ，調べたらあんまし合っていないんだって．

体重計はタニタを買うのが良いそうです．

原因はなんだ．

プロテインを飲みすぎなのか．牛乳がいけないのか．

食べ過ぎというか栄養を摂り過ぎなんだよね．

今日は血圧の薬をもりたいに医者へ．

この身体で貧血の傾向があるという検診が昨年．

検査を先月．結果は今日．

貧血と言うほど悪くないらしくって薬は出ていませんが，様子を見ないといけない．

便の潜血は確かに疑うと思うが，昨年の検診ではその傾向は無いんです．

今は鉄のサプリを摂っているから．