白ワインです

七時前に起きた．

今日は金曜日．会社のある日ですね．早めのご飯が大事です．

午前中は，ウォーキングです．五キロを歩きますがスピードはすごく遅くてみんなに抜かされています．

長居公園を行って回って帰ると五キロ以上歩きます．

次に自転車で買い物．

今日はワインを飲みます．白ワインです．国産です．メルシャンの安いのです．

パスタを二皿とお刺し身とポテトサラダです．

おいしいのかよく分からないが，安くあげました．

ワインを冷蔵庫に入れて冷やします．

その間に，着られない服を探して，処分．

どうやって処分をしよう．洋服の青山に持っていくか．

お昼からはもちろん寝る．

一日もったいないが，ま．体力回復中．

食べて寝るが基本．

俺，診断書は自律神経失調症なんだよね．

規則正しい生活ですよね．

食事と運動はバッチリだと思うが，睡眠が安定していないな．

お昼寝と深夜に寝ています．

夜は起きてご飯を食べます．

でも，この生活太るだろうな．

体重は量ってない．

休む前の体重は八十キロを切っていたんですよね．

明日もチョコザップへ行こうっと．