運動では痩せないのかな

いつも書いているが，部長と副部長がいなくても仕事が進む．

じゃあ元々居なくても良いが，ま．いないわけにはいかない．

今日は何かの会議．

自分らは，兼業をしているので，二つの部署を兼任している．

ただ，もう一つの部署というのは校正の部署で，活動している訳では無い．

月に一度か二度くらい仕事があるが，それだけでまかなえる維持費じゃない．

実際，損失を出しているので，存在の意義が今の段階で見えない．

このままでは大丈夫ではないと思う．

ま．だからってどうしようも無いので，話を変えて．

お昼間に家に帰ると年賀状の欠礼が届いて，大親友が亡くなった事を知った．

年に１回くらい吞みにいていた仲．

高校時代は平日毎日会っていた仲ですね．

学校の近所に住んでいたので，寄ってから学校に行ったものです．

よく遊んだ．

彼は働いて社長になったはず．

それから忙しくなって，でし過ぎで亡くなったんじゃないかな．

残された奥さんとお子さんが心配．

今日は，chocoZAPに行った．

通り一遍の運動と，トレッドミル１０分．

中二日で通ったので，上半身調子良かった．

正月連休．毎日に近いくらい通ったから．

お正月休み，体重は思ったより増えていないので，安心．

ま．増えているのは現実．

作業服のズボン側．ベルトがしまらない．お腹がまた出ている．

腹筋はあるんだよ．

３０回を一セットで，今日はトレッドミルするから一セットだけだったけれど，

いつもは二セットとか三セットかするんだよ．

三セットしたら90回だよ．なかなかじゃないか．

脚を上げる負荷を高くすると回数は減ります．

当たり前か．ただ，回数は90回を上限にしたい．120回とかしたくないので，そろそろ脚の負荷をあげようかなと思っています．

今日はトレッドミルをしたので，歩数は5000歩．

長居公園を歩くと，生活の歩くのも増えるので，一万歩を余裕で超えます．

歳を取ると，代車が落ちると言うので，運動で痩せるのは無理かな．

やっぱり食べる量を減らさないといけないかな．と思うんです．

妻は料理が上手です．

母親が下手だったもので，妻の料理が凄くおいしいです．