筋肉痛ですわ

眼が疲れて，眠たい．

疲れているからかな．

筋肉痛です．

肩凝りです．

動けない．

あとね．足が痛くてかゆい．

しもやけ出来てます．あかぎれで割れてます．

全部塗り薬ですね．

これを書いたら塗り薬．

オーバートレーニングなんかな．

そうかもしれん．

腕と胸の筋肉．倍したからなー．

1.5倍くらいしておけば良かった。

それにしても．今日も仕事をあまりしていない．

雑務や庶務をして，半日つぶしてしまいました．

午後だけ仕事です．

小さいパソコンを使ったので，眼が疲れて．

書類探しが頭を使う．時間も使う．

今日は月曜日なので，マッサージもウェイトトレーニングも何も無い．

早く帰る．

ゴールデンウイークとは違ったと思うけれど，ヤンマースタジアム長居のライブに申し込む．

抽選ですね．

明日は大相撲の抽選の発表です．外れるとチケットゲットがやっかいですが，