白内障で眼科に行きました

今日は，白内障の術前検査．

目の検査をします．

午後ですね．

時間がかかります．

午前中は，少しの家事．

俺の家には食洗機が無い．手洗い．妻の意向ですね．

そうそう，今日は祖父母の法要の日付が変わったLINEをした．

日付は変わってないか時間だけ．

それから，区役所にマイナカードを取りに行く．

今日から新しいぞ．

お昼にはお肉を食べた，ビールも呑んだ．

三時半が，眼科の予約．

それまでyoutubeで動画を見る．

クラフトワークを聴く．

Kindleで読書をする．

三時になったら歩いて眼科．

終わっても歩いて帰宅．

暑いんだよね．

お風呂に入って，パソコンで競馬

今日も妻は遊びに行っているので，一人でご飯を食べていたら，寝てしまう．

夜中に起きてしまう．

睡眠薬を飲んで寝てしまおう．

chocoZAPを辞めるか

明日は白内障の術前検査を受ける．

検査というのと，手術のと言うのとで怖いな．

何も無いんでしょうが怖いな．

目の検査だから，今日は睡眠不足で良いのかな．

今日はテレビもラジオも楽しみのものは無いので，眠たい時に寝る．

朝早起きして，チョコザップに行きたい．

で，白内障の手術です．

これを受けると，筋トレが出来ません．

一ヶ月くらい出来ません．

chocoZAPはしばらくお休みです．

実際，辞めて新しくもう少し本格的なジムに行こうかという気持ちもある．

今，行っているお店の設備は整っていない．

あびことか天王寺は整っています．

FIT EAZYと言うお店が気になっています．

長居公園の近所になります．

値段がね．chocoZAPの倍以上かかるようで，もったいない気もします．

でも，chocoZAPは設備が少ないので，気合い入れて行うとすぐに終わっちゃうんですよね．

30分もかからないんです．

うーん．悩むな．

膝が痛い気はする

膝が痛いです．

今少しマシかな．

今日はchocoZAPに行っていないから．

筋肉使わないと，膝は大丈夫なのかな．

６０キロのレッグプレスは大丈夫な気はしています．

日頃やり慣れてるから．

時々設備の整っているところを利用するのですが，７５キロをします．

この重さがあかんのかなぁ．

マッサージに行くとね．

膝と股関節が硬いんだって．

伸ばすと良いんだって．ストレッチすると良い．

いつも準備体操とかストレッチとかしないから

今日は，整形外科に行ったけれど，そうは痛いわけでは無いので薬だけもらってきた．

処方箋だけ．明日薬をもらってきます．

歳を取ったら膝が痛いだろうからそれなのかな．

無理は出来無いのか．手入れをすれば良いのか．

少し様子を見ながら行きたいと思うけれど，痛いのは嫌だな．

膝が柔らかくなりました

最近，きちんと寝ていないので眠たい．

今日も一日眠たい．

眼が疲れた．

昨日も朝早くからサッカーを見て，お昼頃もテレビやパソコンで動画を見て，夕方はパソコンで競馬をして．

眼も使いすぎ．疲れた．

今日はマッサージで眼精疲労のマッサージをしてもらう．

つまり助かる．

足が痛い，膝が痛いのは治ってきました．

マッサージをしてもらったのと，薬を塗りまくっています．

膝が柔らかくなりました．

厄介者払いできた

厄介者をよその部署へやることが出来た部長は嬉しいみたいです．

そういう感じの嘘付けないタイプ．正直な者です．

トレードで替わりによその部著からやって来た女性社員．

アテにしているみたいですが，彼女もよその部署の厄介者だったので頼りには出来無いかも．

それから，部長は横領を働くらしいので，犯罪者になります．

俺，内部密告者です．

これは放っておくかどうか難しいところですが，とりあえず本当に行うのか静観です．

あと，俺の部署．俺がやって来るまで掃除をしなかったんですよね．

部屋の掃除をしない部署は珍しくない．

大きな会社だと掃除は外注なので．

俺の会社はそういう訳にはいかないので，誰かがやらないといけない．

新しい部署に行っても掃除をしたいね．

あそこも掃除をしないんです．

あっちは，俺が行ったら俺がすれば良いので．

今の部署は，美人のパートさんがやってくれる気がする．やってくれていたので．

今日はしなかったって言っていたけれど．

新しく来た女性社員に掃除を任命したいと思っています．

副部長がバランス良く行ってくれるみたいなので，その辺は部長より頼りになる．

副部長は仕事をしないが正義感があるので，部長の横領を止めるかも知れないな．

明日支給です

暑いわ．寝不足だし．

ボーナスが出る．明日支給される．

何年ぶりかで出る．

契約社員なので，もらっている給料の一割ですね．

部長クラスは出ないと言っているから．

まだまし．

今日も急ぎの仕事です．

でも，だいたい終わりました．

残っているのは、事務的な仕事かな．

今日はマッサージ．

大腿筋が固いそうです．膝に来ていまして，膝がなんとなく痛くなんとなく力が入らないです．

大腿筋が原因です．ストレッチが足らないな．

足に，マッサージガンを使って，塗り薬を塗りました．

明日もサッカーが見たいので，4時アラームです．

歳取りたくないな

最近はギターを敷いていないんです．

キーボードも弾いてない．

だいたいずっとギャンブル．

いや．何が書きたいかというとボケ防止．

よく人の名前を忘れる．

違う．ボケ防止にギターを弾くのは良いんだろう．

脳トレというゲームを買おうかと思って．

ボケ防止というか．アンチエイジングとiか言うんでよね．

見た目とかも気を使わないといけない．

どうしたら良いんだろう．

顔にクリーム塗ったりするよ．

襟のある服は着ないな．これは問題だな．ポロシャツはゴルフの衣服かな．

歳を取ったらデニムも駄目だよな．綿パンだよね．

あの．子供の奥さんのお父さんがそういう感じ．

趣味ゴルフ．きちんとしてます．

えっと．運動なら，ウォーキングとchocoZAP．

こういうのは良いな．

睡眠不足がいけないしいぞ．

うーん．歳取るというか老いは嫌だな．

頼むで常務

仲の良い，同期の常務．

癌なんだって．

知らんかった．

一週間休むんだって．治療のため．

しんどいんだろうね．

俺の父親も本人は知らないが癌だった．

治った．

時代は進んでいるんだから癌治療も進むんだろう

大丈夫じゃないかな．

信じたいね．

もし，部長が常務になんかなったら嫌になるだろう．

人間的に信じられないから．

倫理性とかの高さが違う．

頼むで．常務．

一人で戦えません

薬を飲んだ．

夕食後の薬を夕食後３時間とかで飲んでいます．

睡眠薬的な物は１時間くらい前を目安にして今飲みました．

今日は早くに目を覚ましたので，サッカーを見た．

ブラジルを応援ですね．負けました．

ずっと眠くて．

薬は飲まなかった．頓服レスで過ごしました．

薬は飲まない方が良いかと思ったり，肝臓の値が悪い時は絶対飲まなきゃと思ったり．

だいたい，薬を頼ると負けている気がします．

もちろん負けています．

医者に行くところで，一人では戦えません．

だから落ち込んだり一人で戦っているという事．；

過敏性胃腸炎に一人で悩んでいたりすること．

昔の俺とか苦しんでいたよな．

ま．薬を飲んで戦っていたら，結果40年以上働けていますもんね．

膝が痛いのです

膝が痛い．

確かに畳と違う．板の間だから．

膝痛い時はどうしたら良いんだろう．

会社にはサポーターをしている人はいるが，していない人もいる．

病院の先生が言うには，サポーターに頼ると終わりらしい．

話せなくなるらしい．

俺はパッチというかズボン下をはかないんだけれど．

あれはくと手放せないって言うしな．

だから本当に寒い日しかはかない．

でも，スポーツタイツははく．

膝とかそう言うのではなく．

短パンはいて，ウォーキングとか筋トレとかしていたら老人の足は見苦しいと思って．

運動不足かも．

屈伸とかしないから．

膝の可動域は狭いのかな．

骨は削れていくのかな．